Wil je afvallen en zoek je een eerlijke en deskundige voedingscoach? Ik ben Ada Hoefnagels, mijn bedrijf is gevestigd in Amstelveen. Ik ben gecertificeerd PowerSlim voedingscoach en zorg ervoor dat je deskundig begeleid wordt naar je streefgewicht. Om af te vallen hoef je geen honger te lijden of zwaar, intensief te sporten. Ik leer je op een verantwoorde manier hoe je effectief kunt afvallen zonder het gevreesde jo-jo effect. Kom gerust langs voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek. Vul het contactformulier in of bel 06-19959171.
Het is fijn om slank te zijn, je krijgt er meer zelfvertrouwen door. Misschien heb je al van alles geprobeerd om af te vallen, zonder blijvend succes. Maak het jezelf niet zwaarder dan nodig. Het is echt niet nodig om af te zien om gewicht te verliezen.
Begeleiding is een heel belangrijk onderdeel van het PowerSlim afslankprogramma. Gedurende het hele traject ben ik jouw persoonlijke voedingscoach. We starten het programma met een uitgebreid intakegesprek.
Wil je ook beginnen met PowerSlim in de regio Amstelveen? Vul dan onderstaand formulier in en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
Afslanken met PowerSlim werkt in 3 fasen. Je begint met een starterspakket met daarin 45 producten in verschillende smaken. Je kunt zo kennismaken met de producten en uittesten welke producten jij het lekkerst vindt. In het starterspakket zit ook het PowerSlim kookboek met lekkere recepten en handige voorbeeld weekmenu’s. Het starterspakket bevat voldoende producten voor ongeveer 10 dagen. Na het starterspakket kun je zelf wekelijks je menu samenstellen met de producten die jij lekker vindt.
Dit is de actieve fase en hierin bereik je het grootste gedeelte van je gewichtsverlies. In deze eerste fase neem je 5 tot 7 PowerSlim producten per dag. Daarnaast mag je tijdens het avondeten al meteen mager vlees, vis, eieren en vele soorten groenten eten.
In de tweede, of overgangsfase bereik je je streefgewicht. Deze fase vormt de overgang tussen de afslankperiode en het normale eetpatroon. Er worden geleidelijk meer soorten voedingsmiddelen aan het menu toegevoegd. Brood, fruit, kaas, noten en graanproducten komen stapsgewijs weer terug op het menu. Als PowerSlim voedingscoach leer ik je wat de goede keuzes en hoeveelheden zijn .
Nu je eenmaal je streefgewicht hebt bereikt laat ik je nog niet los. Op gewicht blijven is immers de grootste uitdaging van afvallen. Daarom leer je in de stabilisatiefase gezond te eten om je gewicht te stabiliseren en te behouden. Je neemt alleen nog de tussendoortjes van PowerSlim.
Heb ik een voedingscoach nodig of kan ik het wel alleen? Deze vraag stellen veel mensen zich op het moment dat zij aan de eerste (of zoveelste) dieetpoging beginnen. Dus laat ik de voor- én nadelen van een coach maar…
Mijn naam is Elly Kalshoven, uit Amsterdam, 61 jaar. In augustus 2018 wist ik dat het genoeg geweest was, ik moest iets ondernemen om me beter in mijn vel te voelen. Ik ga gezonder leven was mijn motto, maar helaas…
Multivitamine, is dat nou nodig? Een multivitamine is een pil die alle noodzakelijke vitaminen en mineralen bevat die het lichaam zelf niet voldoende kan aanmaken. Ik krijg regelmatig van cliënten de vraag of het noodzakelijk is om een multivitamine in…
