PowerSlim recepten
PowerSlim Recepten voor elke fase in jouw proces van afvallen
Onderstaande filter dient als volgt gebruikt te worden:
Selecteer één fase tegelijk, eventueel gecombineerd met één voedselcategorie (bijvoorbeeld fase 1 + lunch).
Indien je een andere fase of voedselcategorie wilt selecteren, de-selecteer dan eerst degene die geselecteerd is of klik op “Alles” om opnieuw te beginnen.
Alles
fase 1
fase 2
fase 3
Ontbijt
Lunch
Snack
Diner

Kwarkbrood

Amandel Chia ontbijtje

Kiptajine met couscous

Flammkuchen met zalm

Koohydraatarm kaasbroodje

Aardappel spinazie zalm schotel

Havermout pannenkoekje

Aardappel courgette rösti met kruidendip
Hartige pannenkoek sandwich

Kiptajine met aubergine en courgette

Speculaas pannenkoekjes koolhydraatarm

Spinazie-preitaart

Smoothie van blauwe bessen
Gevulde kipfilet met spinazie

Quiche met spinazie en zalm
Frittata met champignons en courgette
Mediterraan broodje met komkommer kipsalade
Salade van pasta en makreel

Koolhydraatarme wentelteefjes

Broccoli-bloemkoolpuree met kip

Snelle pizza, koolhydraatarm en gezond

Koolhydraatarme eiermuffins
Gezonde garnalen nuggets

Zoete aardappel stamppot met rucola en skrei

Scampi in citroen-knoflookolie

Müsli: home made!

Wrap Gyros
Sandwich met gerookte kip en avocado

Frites van kikkererwten

Bruschetta met gebakken champignons

Gevulde zoete aardappelen

Pasta met gepofte paprika en geitenkaas

Tonijn rode bieten spread
Bloemkoolnasi koolhydraatarm

Courgette salade met kalkoen

Koolhydraatarm courgettebrood

Geitenkaas balletjes met pistache en sesam

Avocadomousse met gerookte zalm

Hertenbiefstuk met sjalottenjus

Kerstvoorgerecht: gevulde Portobello's
Noten dadel reepjes

Marokkaanse kippenlevertjes

Chia uien crackers, pittig

Geroosterde pompoen met rozemarijn

Koolhydraatarme zaden/pitten crackers
Coquilles met spinazie
Pittige viskoekjes met tonijn
Dadel/walnoten tussendoortjes
Tortilla van zoete aardappel
Super (food) crackers
Courgettesoep met munt en citroen
Marokkaanse zeevruchten

Marokkaanse kip tajine

Oosterse kip met spruiten

Salade met zoete aardappel

Cheesecake Framboos

Pasta (penne) met tonijn

Koolhydraatarme kaas/amandel koekjes

Gezonde chocolade

Koolhydraatarme brownies

Caesar salad toast

Bietensalade met geitenkaas

Hartige koolhydraatarme muffins

Seafood Curry

Scrambled eggs met cantharellen

Zomerse meloen ijsklontjes

Portobello tofuburger

Bloemkool pizza

Verse lasagne Bolognaise

Haringtartaar op roggebrood

Sandwich met haring en radijs

Boerenkool chips

Penne met kip en verse pesto

Gevulde paprika met rijst

Japanse zalm met groene asperges

Slanke lasagne

Fusilli met paddenstoelen

Zalmtartaartje

Aubergine gevuld met tonijn