Amandel Chia ontbijtje
Dit amandel chia ontbijtje is een super makkelijke manier om te ontbijten als je weinig tijd hebt ’s ochtends. Chiazaad bevat een superhoge concentratie voedingsstoffen zoals calcium, kalium, magnesium, selenium en omega-3. Dit ontbijtje maak je de de avond tevoren klaar en laat het opstijven in de koelkast
Het heeft een regulerend effect op je bloedsuikerspiegel en werkt bloeddrukverlagend. Vanwege de bloeddrukverlagende werking kun je chiazaad beter niet gebruiken als je ook bloeddrukverlagende medicatie gebruikt.
Dit ontbijtje past in fase 3 van het PowerSlim programma, maar is voor iedereen lekker!
Meer ontbijtrecepten? https://www.afvallenamstelveen.nl/powerslim-recepten/

- MaaltijdOntbijt
- KeukenHollands
- KeywordAmandel chia ontbijtje
Porties | Prep Tijd |
1 persoon | 2 minuten |
Passieve Tijd |
1 nacht wachten |
|
|
![]() |
|
Ingrediënten
- 150 ml ongezoete amandelmelk
- 3 el chiazaad
- 3-5 druppels Steviadruppels vanille
- 1 tl kaneel
Porties: persoon
Eenheden:
Instructies
- Meng de amandelmelk met het chiazaad, de steviadruppels en kaneel. Laat een nacht opstijven in de koelkast.
Deel dit Recept
Mogelijk doorWP Ultimate Recipe
BMI Berekenen
kg | |
cm |
Archief
- januari 2021 (2)
- augustus 2020 (1)
- maart 2020 (5)
- september 2019 (1)
- januari 2019 (2)
- december 2018 (1)
- april 2018 (1)
- november 2017 (1)
- oktober 2017 (4)
- september 2017 (4)
- augustus 2017 (1)
- mei 2017 (2)
- maart 2017 (1)
- februari 2017 (3)
- januari 2017 (1)
- december 2016 (5)
- november 2016 (1)
- oktober 2016 (7)
- augustus 2016 (9)
- juli 2016 (6)
- juni 2016 (6)
- mei 2016 (1)
- april 2016 (2)
- maart 2016 (4)
- februari 2016 (9)
- januari 2016 (15)
- december 2015 (16)
- november 2015 (9)
- oktober 2015 (7)
- september 2015 (8)
- augustus 2015 (14)
- juli 2015 (9)
- juni 2015 (23)
- mei 2015 (14)
- april 2015 (11)