Een heerlijke snack of lunchgerecht.
Verwijder de staartjes van de haringen. Snijd de vis in zeer kleine stukjes. Meng er de helft van de peterselie en het sjalotje door.
Meng de mosterd met crème fraîche en zwarte peper.
Snijd de roggesneetjes diagonaal door. Besmeer ze met het mosterd-roommengsel, verdeel de haringtartaar erover en strooi de rest van de peterselie erover.
Tip: dit gerecht past in het PowerSlim dieet vanaf fase 1. Vervang dan wel het donker roggebrood door het PowerSlim lijnzaadbrood en de zure room door een licht zuivelspread (bijvoorbeeld Philadelphia).
| Porties | Prep Tijd |
| 6 snacks | 10 minuten |
|
|
|
|
Een heerlijke snack of lunchgerecht.
Verwijder de staartjes van de haringen. Snijd de vis in zeer kleine stukjes. Meng er de helft van de peterselie en het sjalotje door.
Meng de mosterd met crème fraîche en zwarte peper.
Snijd de roggesneetjes diagonaal door. Besmeer ze met het mosterd-roommengsel, verdeel de haringtartaar erover en strooi de rest van de peterselie erover.
Tip: dit gerecht past in het PowerSlim dieet vanaf fase 1. Vervang dan wel het donker roggebrood door het PowerSlim lijnzaadbrood en de zure room door een licht zuivelspread (bijvoorbeeld Philadelphia).
|
Ingrediënten
- 2 zoute haringen
- 1 eetlepel peterselie fijngehakt
- 1 sjalotje gesnipperd
- 1 eetlepel grove mosterd
- 2 eetlepels zure room
- 3 sneetjes donker roggebrood
Porties: snacks
Eenheden:
Deel dit Recept
Mogelijk doorWP Ultimate Recipe